می شکفتم ز طرب زان که چو گل بر لبِ جوی
بر سرم سایه ی آن سروِ سهی بالا بود ..
عمومیِ کنکور هنر۹۳ کار میکنیم! :|
بر سرم سایه ی آن سروِ سهی بالا بود ..
عمومیِ کنکور هنر۹۳ کار میکنیم! :|
- ۰ نظر
- ۳۱ تیر ۹۵ ، ۱۷:۴۴
یه کنکوری باید ورزش کنه! وگرنه تا کنکورش شکل یه گوجه تپلو میشه! =))
ازبس نِشسته و فقط میخوره :|
ما نیز شروع کردیم!
۳۰ دقیقه پیاده رویِ تند و یه ربع ورزش + ژلِ لاغری!
مقداری چاق شده ام :| مقداری بیش از مقداری :|
وسواس گرفتم! اصلا نمیخوام تپل به نظر بیام!
نزدیکِ ۲۰۰ کالری کم کردم
حالا هوس بستنیییی کردم! چ کنم من !!!!!
اگه بتونم ورزشو هرروز ادامه بدم خوبه .. تا کنکور گوجه نمیشم!
عروسیِ خاله هم اولِ مهره، باید تا اون موقع حداقل ۵ کیلو کم کنم :||
روز به روز دارم بیشتر انرژی میگیرم
منی که هر پارتِ یکساعته رو به زور میخوندم حالا پارتِ ۹۰دقیقه ای واسم عادته
چه خوبه تمرین!
و تو هربار تمرین میکنی از روزِ قبلِت بهتر باشی !
^__________^